कमर दर्द को यदि जल्दी ठीक करना है तो उसमें आराम का बहुत महत्व है। जब तक हम कमर को आराम नहीं देते तब तक कमर दर्द ठीक नहीं हो सकता जिसके लिये कमर की बेल्ट का भी उपयोग करते हैं । और कमर दर्द मेंं कोई भी भारी वस्तु नहीं उठाए और न आगे झुके । और physiotherapist कि सलाह लें।
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