ठंड में रखे घुटनों का ध्यान।

ठंड में घुटनों की समस्या बढ़ जाती हैं। जिसके लिए व्यायाम करते रहे व ठंड से बचायें। और जरूरत हो तो फिजियोथेरेपिस्ट की सहायता ले।